<progress id="ftrvf"></progress>
<span id="ftrvf"><noframes id="ftrvf">
<th id="ftrvf"></th>
<span id="ftrvf"><video id="ftrvf"><span id="ftrvf"></span></video></span>
<strike id="ftrvf"><noframes id="ftrvf">
<th id="ftrvf"></th>
<th id="ftrvf"><noframes id="ftrvf"><th id="ftrvf"></th>
<span id="ftrvf"><video id="ftrvf"></video></span>
<progress id="ftrvf"><noframes id="ftrvf"><span id="ftrvf"></span>
<th id="ftrvf"></th>
<span id="ftrvf"><noframes id="ftrvf"><span id="ftrvf"></span>

兒童食譜營養花樣飯:蔬菜蝦仁炒飯

媽咪愛嬰網 www.homemadewithlove.net 2021年10月14日 14:25:44 

蔬菜蝦仁炒飯

 。鬯璨似罚荩菏C罪1碗、蝦仁5只、胡蘿卜半根、毛豆適量、香菇4朵、生抽2勺、老抽半勺、胡椒粉適量、油適量

 。叟腼冞^程]:

  米飯最好用隔夜的米飯,新出鍋的米飯直接拿來做炒飯,口感會差很多?梢再I現成的蝦仁,也可以買整蝦自己去掉皮和蝦線。

  2、鍋中放入適量清水,把蝦仁放進去煮至變色的狀態。煮好之后撈出,放在一旁控水。

  3、胡蘿卜洗凈切成小塊,毛豆去掉外皮。鍋中放入適量的油,將準備好的毛豆和胡蘿卜放進去炒熟。炒好之后盛出備用。

  4、將雞蛋敲開打入飯中。

  5、將米飯和蛋液均勻的混合在一起,米飯需要完全被雞蛋包裹住。

  6、香菇清洗一下切小塊。鍋中留些底油,把它放進去炒出味道。

  7、倒入裹好蛋液的米飯。

  8、小火翻炒,將米粒都炒散。

  9、加入煮好的蝦仁、胡蘿卜和毛豆,繼續翻炒均勻。

  10、倒入適量的生抽、老抽、鹽和胡椒粉調一下味道。如果不喜歡胡椒粉的味道,也可以不放。

  11、再次翻炒均勻就可以盛出來了,這樣一碗色香味俱全的炒飯就完成了。不僅顏值高,味道也很不錯。小小的一碗炒飯,既簡單又有營養,讓你吃了還想吃。

  • 兒童食譜營養花樣飯推薦
  • 關注我們
在车里做这种事
<progress id="ftrvf"></progress>
<span id="ftrvf"><noframes id="ftrvf">
<th id="ftrvf"></th>
<span id="ftrvf"><video id="ftrvf"><span id="ftrvf"></span></video></span>
<strike id="ftrvf"><noframes id="ftrvf">
<th id="ftrvf"></th>
<th id="ftrvf"><noframes id="ftrvf"><th id="ftrvf"></th>
<span id="ftrvf"><video id="ftrvf"></video></span>
<progress id="ftrvf"><noframes id="ftrvf"><span id="ftrvf"></span>
<th id="ftrvf"></th>
<span id="ftrvf"><noframes id="ftrvf"><span id="ftrvf"></span>