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準媽媽想要順產成功,不知道怎么辦?聽婦產專家給你道來!

媽咪愛嬰網 www.homemadewithlove.net 2022年01月26日 10:07:35 

  親愛的孕媽,你想順產嗎? 答案99%是肯定的!

  但是,據調查,母嬰都符合順產條件,但是最終沒有順下來而不得不剖腹產的寶媽不在少數,回想起被折磨的死去活來的情景依然唏噓不已。

  怎樣才能爭取順產成功呢?聽婦產專家給你道來:

  1保持自信樂觀的心情

  很多孕媽害怕疼痛,不相信自己可以做到順產,于是在孕后期就出現緊張焦慮的心情,甚至達到吃不下睡不著的程度。到生產過程中極度恐懼慌亂,完全不知道怎么配合醫生,到最后體力消耗過度,產程延長寶寶會出現各種風險,不得以最好只能剖腹。所以在孕期,寶媽就要給自己積極的暗示,我行,我一定行!

  2飲食營養豐富

  孕媽多吃有營養的食物,為身體貯備好體力,有利于孕產婦分娩過程中更好地用力,更順利地進行生產。所以不要挑食偏食,尤其是在分娩之前,不要因為緊張而不吃東西,像雞蛋,巧克力,面條,米粥,牛奶,瘦肉,魚蝦都可以吃,高熱量的食物為順產加油!

  3保證睡眠

  分娩前的一段時間,孕產婦必須保持睡眠充足,這是在為分娩準備好充足的體力,以免到了分娩的時候由于睡眠不足、全身乏力而無法順利產出孩子,從而延長了分娩產程,增加了分娩期間的痛苦。特別是在產房里,孕媽著急等寶寶出生,精神興奮不愿入睡,這樣就消耗了很多體能,所以呢一定要淡定,該吃就吃該睡就睡,陪產的人不要多,以免影響產婦休息!

準媽媽想要順產成功,不知道怎么辦?聽婦產專家給你道來!

  4平時多走動

  如果孕婦的身體沒什么特殊問題,而且胎兒發育也沒有什么異常反應,那么,產前孕產婦是應該每天堅持多走動,做做操,這樣有利于對骨盆肌的鍛煉,使得孕產婦分娩過程更加順利。即使是在產房里,肚子不疼的時候就走走,加快生產。平時懶的運動的寶媽,到生的時候用不上力就后悔了。

  5情緒穩定不哭鬧

  有的孕媽由于疼痛,害怕,著急,情緒波動較大,有的甚至開始大喊大叫,奔潰大哭,這樣一點用處也沒有,管家就曾經見過一位產婦捶打著老公哭喊:“都怨你都怨你,不是因為你我哪里會受這樣的罪!

  6學會拉瑪澤呼吸法

  拉瑪澤分娩法源于1952年,由產科醫師拉瑪澤(Lamaze)先生研究、發明并發揚至法國、歐洲、南美洲、美國及亞洲各國。這種分娩方法,從懷孕7個月開始一直到分娩,通過對神經肌肉控制、產前體操及呼吸技巧訓練的學習過程,有效地讓產婦在分娩時將注意力集中在對自己的呼吸控制上,從而轉移疼痛,適度放松肌肉,能夠充滿信心在產痛和分娩過程中保持鎮定,達到加快產程并讓嬰兒順利出生的目的。

  7配合醫生用力

  醫生讓什么時候用力就什么時候用力,不然用力的時候不要用力,不讓寶寶的頭會很長,還可能血腫。一定要配合醫生,她們有經驗,肯定會保證媽媽們的安全的。

  8家人的鼓勵和關懷

  在產房里,家人的陪伴和鼓勵會給產婦增加力量,陪產的人老公是必不可少,可以讓準爸爸提前學習陪產知識,到時知道如何安撫和鼓勵產婦,知道自己該做哪些工作,一無所知的準爸爸到時候除了心焦就是慌亂,有時候還幫倒忙。陪產的人不宜過多,準媽信賴的人最好。

  9默默鼓勵寶寶加油往外爬

  都說母子連心,媽媽堅強寶寶也會勇敢,你要在心里或者直接跟寶寶交流:寶貝,咱娘倆見面的時刻就要到了,你自己要使勁往外爬哦,這樣會給媽媽節省力氣的,媽媽相信你,咱們娘倆一起加油!

  只要胎位正,沒有異常情況,做到以上九點,寶媽一定可以順產成功的。

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  順產產程和注意事項?

  關于順產產程和注意事項的介紹,其實順產有三個過程,不同過程都需要孕媽的好好配合,只要了解了順產的產程,才能更好的配合醫生進行分娩,下面來說說順產產程和注意事項,孕媽們一定要好好了解哦。

  一、順產各個產程怎么用力

  1、第一產程(6~12小時)養精蓄銳、休息、進食。

 。1)宮縮間歇時休息、睡覺、吃喝、聊天或聽音樂。這一時期,子宮收縮是間斷的,而且不收縮的時候長,收縮的時候短,所以你能有大部分時間得到休息,盡管常常被突如其來的疼痛打斷,也要努力使自己放松,抓緊時間休息或吃東西,如果你睡不著,也可聽聽音樂,和人聊聊天。

 。2)宮縮來臨時腹式呼吸,采取隨意、喜歡的姿勢。在宮縮來臨時,可采取腹式呼吸,使腹部放松。

  2、第二產程(1~2小時)極限沖刺、配合用力、可見胎頭、破水、用力和呼吸。

 。1)宮縮用力,無宮縮放松。按照宮縮節奏用力,有宮縮時用力,宮縮停止后一定要放松,如果一直用力,會使你感覺異常疲勞。如果宮縮來臨時,你不能正確用力,就不能很好地配合宮縮和胎兒完成分娩過程。

 。2)正確用力方法是:當宮縮開始,陣痛到來時,你要深深地吸一口氣,然后緊閉雙唇,憋住氣,開始使勁兒。注意,一定要把勁兒使在下面,就像拉干硬的大便。

 。3)該停就停。如果助產士讓你不要再用力了,要"哈、哈"地大喘氣,你一定不要再用力了,否則可能會導致會陰裂傷。

  3、第三產程(3~30分鐘)胎盤娩出、比較輕松。

  第三期是從胎兒娩出后到胎盤娩出這一段時間。這一段時間比較容易度過。產婦不再陣痛,并且聽到了新生兒的第一聲啼哭,媽媽終于見到盼望已久的寶寶,喜悅淡忘了疼痛。

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