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孩子的運動能力,也關系到自身的智力開發狀況

媽咪愛嬰網 www.homemadewithlove.net 2022年07月20日 14:54:10 

  現在很多孩子看起來高高壯壯,實際上卻弱不禁風。

  外出遠足,還沒有走兩步,就喊累,要找地方休息;爬山還不到一半,已經頭暈目眩雙腿打顫;爬樓梯不到三層就開始上氣不接下氣;夏天更是不愿意外出,剛出去就渾身是汗,氣喘吁吁,哪里比得上呆在空調房中,滿足于“空調、WIFI、西瓜”的愜意?……

  孩子們就是這樣,長時間的呆在房間里,沒有足夠的運動,體內的廢物不能通過新陳代謝排出,導致學習時也更容易出現焦躁、倦怠的狀態。

  所以才會說,愛玩、愛運動的孩子,才能夠更好地學習,勞逸結合,這句話一點兒都不假。更何況,一個人的運動能力,也關系到自身的智力開發狀況。

孩子的運動能力,也關系到自身的智力開發狀況

  運動能力與孩子的智力發展密切相關

  很多家長把孩子的智力發育理解為:識多少字、背多少詩、能有多少計算、會多少才藝……其實,這些僅僅是孩子智力開發的一部分而已。

  對于孩子來講,智力不僅僅包括認知能力,還包括有效處理問題、快速、成功適應新環境的能力等等。

  而這些認知能力的提升,莫過于讓孩子運動起來,才是最有效的方法之一。

  這是因為,人類的運動、動作是受大腦皮層支配的。人體各部位在大腦皮層都有相應的運動中樞,兒童加強運動能刺激相應的大腦皮層,使之更活躍、更精確的支配、指導運動和動作的發展。

  從另一方面來講,兒童大腦需氧量占整個人體需氧量的50%,運動消耗了大量的能量。為了滿足運動的需求,新陳代謝加速,血液循環增強,從而保證大腦獲得更多的氧氣和養料,這樣的周而復始,孩子就會越來越聰明。

  其實,我們最為直觀的就可以看到,智力低下的孩子,動作往往比較遲緩,運動能力落后于一般孩子。

  運動能力能促進孩子身體全面發展

  1、運動有利于孩子的骨骼和肌肉的生長發育。

  骨骼生長需要不斷的吸收蛋白質和無機鹽(尤其是鈣和磷),人體中有足夠的維生素才能使鈣和磷很好的吸收。而孩子進行戶外運動時,陽光中的紫外線就有幫助皮膚中的物質轉化成維生素D,從而促進鈣磷吸收的功效。

  另外孩子在運動中,跑跳等動作能夠改善血液循環,促進骨骼生長發育。

  2、運動有利于孩子神經系統的生長發育。

  孩子在運動中的肌肉活動,是在神經系統的指揮下進行有節奏的收縮和放松,從而使神經系統與身體各組織、器官的聯系增強,改善和提高了彼此的協調能力。

  3、運動有利于孩子心臟的生長發育。

  聯合國在“世界衛生日”提出口號:“您的心臟就是您的健康”,足以證明心臟對人體的重要性。而經常運動的孩子,心肌健壯,跳動次數比一般孩子少,這是心臟健康的表現,更不會出現因為動輒心悸的毛病而不得不在體育課次次請假。

  運動能力能夠增強孩子的抵抗力

  運動,作為防治疾病的手段,是任何藥物都無法替代的。

  簡單的舉個例子說明:一個人坐著不動,一分鐘攝取1/4的氧氣;跑5千米,一分鐘就要吸取2升的氧氣,等于坐著不動時的8倍。從獲氧量就可以看出運動與不運動對健康的影響是大不相同的。

  對于孩子來講,運動能夠有效地提高身體對四季變化的適應能力,經受各種氣溫變化的刺激,有利于提高自身適應環境、抵御疾病的能力。

  另外,兒童時期是人一生中身體發育的重要時期,有資料顯示,經常參加運動的孩子與不經常參加運動的孩子相比,平均身高高4厘米以上,肺活量多200毫升以上,而常常進行運動的孩子的心理氣質和積極向上的精神風貌,更是那些不愛運動的孩子所無法比擬的。

  我記得之前看過一段話說,一個人的健康是1,學業、前程、財富……都是0,只有擁有健康時,他擁有的無數的0才有意義。

  對于孩子來講,科學的運動,不僅能夠增強體能,增加抵抗力,還能夠讓自己的人生變得更積極健康、更有意義。

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