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寶寶添加輔食的8個問題,這篇文可以幫你排憂解難~

媽咪愛嬰網 www.homemadewithlove.net 2022年08月10日 10:24:01 

  為寶寶添加輔食是給日漸長大的寶寶補充營養的必要途徑,也是寶寶向正常飲食過渡的重要過程。家長給寶寶添加輔食時,還要保證輔食的營養均衡,完善,這對保證寶寶健康成長很重要。

  家長們咨詢最多的寶寶添加輔食的8個問題,家長該如何正確應對,希望可以為你排憂解難。

  問題一:寶寶第一口輔食有什么標準?

  答:首次給寶寶添加輔食,很多家長都不知道應該選擇什么作為寶寶的“第一口”。其實,選擇標準很簡單:強化鐵且不過敏。

  專家建議,首選嬰兒營養米粉。嬰兒米粉是專門為嬰幼兒設計的均衡營養食品,其營養價值遠超蛋黃、蔬菜泥、水果泥等營養相對單一的食物。

  米粉中所含有的營養素是這個年齡發育所必需的,而且營養米粉的味道接近于母乳和配方奶,更容易被寶寶接受且不易過敏。

  問題二:寶寶添加了輔食就不愛吃奶了?

  答:對于寶寶來說,第一次接觸輔食,是味蕾的一次新嘗試,好奇又新鮮。有的寶寶在添加輔食后不愛吃奶,可能有以下幾個原因。

  添加輔食的時間不是很恰當,或能過早或過晚,如早于4個月,晚于8個月;

  添加輔食不合理。輔食口味調得比奶濃,如沖米粉有配方粉沖調或加糖等,使寶寶不再對淡而無味的奶感興趣了。

  添加輔食的量太大,寶寶過飽吃不下奶了。

  針對這些情況,家長要以適當的月齡添加輔食,根據寶寶的情況,選擇在4~6個月間給寶寶添加輔食。剛開始添加米粉不要調得太稠,要稍微稀一些,每次喂的量要少。

  如果寶寶不喜歡吃,不要勉強,讓他吃飽奶和配方奶就好了。另外,也可以先喂奶再喂輔食,在寶寶睡前或剛睡醒迷迷糊糊時喂奶。

寶寶添加輔食的8個問題,這篇文可以幫你排憂解難~

  問題三:寶寶吃了輔食拉綠便,是因為吃了青菜嗎?

  答:如果寶寶的輔食中含有綠葉蔬菜,且不能被寶寶完全吸收,便便就會變成綠色。這時可以適當減少輔食量,把綠葉蔬菜弄得更碎、更爛,讓寶寶充分消化吸收。當寶寶腹部受涼時,腸胃蠕動加快,寶寶也會排出綠色便便。

  另外,母乳喂養的寶寶可能會排出綠便。母乳喂養的寶寶大便呈酸性,大便中的膽紅素容易被細菌氧化變為綠色。

  問題四:寶寶吃了輔食后,體重增長緩慢

  答:身高、體重增長是衡量寶寶喂養是否合理的一個重要標準。寶寶添加了輔食后,體重增長緩慢一般有三方面的原因:營養攝入不足、消化吸收不良、慢性疾病的異常消耗。

  針對這些情況,家長要牢記:寶寶一歲半以內,還是應該以奶為主食。同時,寶寶輔食中首先要考慮宏量營養素的攝入平衡,即蛋白質、脂肪和碳水化合物。如果寶寶經常進食不足或者單一添加一種輔食,很容易導致生長發育緩慢。

  問題五:寶寶每天、每頓應該吃多少輔食?

  答:每個寶寶都是獨一的個體,胃口大小不同,不同統一標準。一般來說,剛剛開始添加輔食的時候,一天一次就可以了。在寶寶一歲前,每天吃2次輔食就比較合理。

  另外,寶寶是知道餓飽的,每天接受輔食的量并不固定,爸爸媽媽要尊重寶寶的意愿,如果寶寶不愿意吃也不要強制。

  家長遵守這個原則:只要寶寶能夠慢慢接受母乳、配方奶之外的食物,并能健康地成長,添加輔食的目的就達到了,不要刻意追求多少輔食的分量。

  問題六:寶寶多大可以吃蛋黃,怎么吃才合理?

  答:以前,家長都是選擇先給寶寶添加蛋黃的。根據現在新的喂養方法,在寶寶滿8個月時添加蛋黃比較合適,而脾胃弱,消化差,有過敏史的寶寶要滿10個月后再吃蛋黃。

  添加原則:1/8個——1/4個——1/2個——1個,遵循由少到多嘗試的原則。

  蛋黃比較干,寶寶直接吃容易被嗆到,我的經驗建議將蛋黃用溫開水攪拌一下,調成均勻的蛋黃泥再喂給寶寶吃。

  另外,因為寶寶胃腸道消化功能尚未成熟,各種消化酶分泌較少,過多地吃雞蛋,會增加寶寶胃腸負擔,引起消化不良,建議一歲內最好只喂蛋黃,每天不超過一個。

寶寶添加輔食的8個問題,這篇文可以幫你排憂解難~

  問題七:寶寶多大可以吃軟米飯?

  答:滿10個月的寶寶可以開始吃軟米飯了。做軟米飯時建議,米、水比例在1:3,硬度做出來介于稠粥和米飯之間。

  另外,做軟米飯時,可以在快煮熟時,加些碎菜、碎肉煮一煮,這樣,米飯的香味混合著蔬菜、肉的香味,寶寶更開胃,愛吃。

  問題八:寶寶要怎么吃鹽才安全?

  答:寶寶一歲前,輔食不用添加鹽,因為食物中自帶的鹽分已經能滿足寶寶的生長發育需求。1歲以后,寶寶的輔食可以少量加鹽,既改善輔食的口味,也對健康有益。

  家長需要注意的是,為寶寶做飯菜時,一定要控制好鹽分,味道一定要清淡。如果寶寶從嬰幼兒期攝入太多的鹽分,不但會養成重口味的不良習慣,而且成年后容易患高血壓風險,所以一定要注意。

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